Forfatterarkiv: eliseroe@gmail.com

Å godta utgangspunktet

Når jeg har «lagt om livsstilen» (men egentlig bare prøvd å slanke meg) tidligere, har jeg hatt det travelt. Jeg har sett for meg ukentlig vektnedgang på 2 kg og gått knallhardt ut. Resultatet har vært nedslående. Å leve på ekstremt kaloriunderskudd etter å ha overspist i ukesvis er utrolig utmattende. Ofte har jeg gått opp mer enn jeg har gått ned, som gjør at utgangspunktet blir stadig vanskeligere å jobbe med.

Jeg tror at noe av nøkkelen til en varig endring er å godta den jeg er akkurat nå. Med ekstra fett, klær som ikke passer og valker. Å kjefte på meg selv hver dag jeg tar på bh´en når jeg kjenner hvor stramt den sitter hjelper meg ikke, det gjør at jeg tar gale valg hvis noe ikke går etter planen.

Som et første ledd i endringen min jobber jeg hardt meg å godta hvem jeg er nå. I stedet for å kun se på kropp og vekt ser jeg på helheten. Hva får jeg til på jobb? Hvordan er jeg som kjæreste? Hvilke verdier har jeg? Dette er også med å definere hvordan jeg ser på meg selv nå. I stedet for at jeg snakker stygt til speilbildet prøver jeg altså å tenke på de fine tingene. Driver jeg meg negativt selvsnakk prøver jeg å reflektere over dette, korrigere min egen kommunikasjon med meg selv.

Mye av dette høres kanskje enkelt ut, men det er knallhardt arbeid. Etter å ha jobbet på en destruktiv måte i årevis, er det noen runder jeg må gå med meg selv. Jeg er godt i gang og merker allerede forbedringer. Samtidig vet jeg at dette vil være en livslang prosess. Det er helt greit, for å godta hvem jeg er vil være viktig for alt jeg foretar meg.

Velkommen til elises.net

Hei og velkommen til min blogg. Jeg som skriver den heter Elise, er i 20-åra og har et sterkt ønske om å endre livsstilen min. Dette innebærer en del endringer, og for å dokumentere endringene og ha «noen» å rapportere til har jeg opprettet denne bloggen.

Jeg har hele livet slitt med overvekt, overspising og negative tanker i forbindelse med dette. Dette har resultert i utallige feilslåtte forsøk på å gå ned i vekt, som gjerne ender med mer overspising. Nå har jeg bestemt meg for å ta tak i helheten, og vil dokumentere reisen min mot et bedre forhold til mat og kropp.

Du vil nok finne elementer av skjønnhetsrelatert innhold samt noe om bærekraft, men hovedfokuset vil være på reisen for å forbedre forholdet til meg selv.